Aulas diárias de Hatha Yoga Dinâmico, Vinyasa flow, Kurunta, Chi Kung e meditação
Reservar aulas através do email: info@azoresyoga.com ou por telefone / (+351) 963 789397 ou Whatsapp
O estúdio está fechado nos feríados: Quarta 1, Domingo 5, Segunda 6 de Maio.
Abrimos 15m antes de cada aula.
Professores: Pedro Dinis, Natali Santos, Catarina Rola, Carolina Dourado, Patrícia Realejo, Vânia Cunha, Karolína Kremská, Katherine.
O estúdio está fechado nos feríados: Quarta 1, Domingo 5, Segunda 6 de Maio.
* Disponível somente para residentes nos Açores *
Aula experimental = 10€ **
** que serão descontados no valor da inscrição.
* Pack 3 aulas disponível somente para Portugueses em trânsito / entidades parceiras. *
* Mediante disponibilidade de horário. Valores ajustáveis para packs de aulas. *
** valor depende do número de participantes
Faça, por favor, a sua reserva através do email info@azoresyoga.com ou por telefone: (+351) 963 789397 e aguarde a nossa confirmação de vaga com os dados para pagamento.
(Hatha Yoga Dinâmico)
Envolve um amplo sistema de posturas psico-físicas; técnicas de controlo e expansão da energia vital através da respiração; purificação interna; relaxamento profundo e concentração. Ao focar a mente no corpo, sincronizando o movimento com a respiração aprofunda-se a consciência interna, estimulando todo o organismo.
(Yoga dinâmico e fluido)
O Vinyasa é uma forma dinâmica de Hatha Yoga, que dá uma particular importância à transição entre as posturas ou Ásanas, criando um flow contínuo no qual o sincronismo do movimento com a respiração é fundamental, o que se traduz numa meditação activa. Promove fluidez, força, leveza, tranquilidade, e uma maior clareza.
(Yoga com o suporte das cordas)
O auxílio das cordas, que estão fixas na parede, permite criar espaço e liberdade nas articulações, alongar a coluna vertebral e fortalecer todo o corpo. Traz uma maior compreensão do alinhamento e torna as inversões e as retro flexões mais acessíveis; alongamentos intensos e profundos podem ser executados em segurança.
(As bases do yoga)
O foco destas aulas é a permanência nas posturas como plataforma essencial para a tomada de consciência corporal e da respiração. Permitindo uma atenção especial aos aspectos fundamentais do Hatha Yoga.
Estas aulas são indicadas para todas as pessoas.
(Movimento de Yoga para Mulheres)
É um caminho de geração de um espaço onde todas as mulheres e meninas estão livres e capazes de viver em ressonância com o poder dos seus ciclos naturais e em conexão com a sua sabedoria interior. Todas as mulheres são bem vindas, em qualquer fase da sua vida, da menarca à menopausa, da pré-conceção ao pós-parto!
(Permanência, relaxamento e introspecção)
Baseado no conceito taoísta do yin e yang, forças opostas e complementares. Aplicado ao Yoga, o Yin é uma prática deliciosamente profunda, meditativa e reflexiva na qual as posturas são mantidas por um período de tempo prolongado. Trabalha nas camadas mais profundas do corpo, tais como os tecidos conjuntivos, articulações e tendões.
(Meditação em Movimento)
Qigong (lê-se: Chi Kung) - "Yoga chinês", é uma prática milenar oriunda da china com o intuito de cultivar a energia vital. Estes movimentos coordenados com a respiração, desenvolvem um estado meditativo e intensificam o fluxo de energia, beneficiam directamente os órgãos internos, sistema imunológico e tonificam o corpo.
(Dhyana - Meditação Zen)
Apoiando-nos na tradição Soto-Zen, e nos ensinamentos dos Mestres que nos guiam ininterruptamente, há mais de 2500 anos, desde o Shakyamuni Buda. Ficando concentrados na respiração e em permanência na postura sentada, com as pernas cruzadas e a coluna vertebral alongada... os pensamentos passam e a mente observa o momento presente.
Indicadas para pessoas cuja disponibilidade não lhes permite frequentar as aulas regulares, e para todos aqueles que desejam aprofundar a sua prática pessoal e conhecimento sobre Yoga. Nestas aulas é desenhado um programa de aprendizagem específico, que tem em consideração as capacidades e objectivos do aluno ou grupo.
Estúdio Prana Vinyasa - Ponta Delgada info@azoresyoga.com
Mensalidades para alunos do estúdio, ou cartões de 5 e 10 sessões.
Público geral: 35€ (as 3 sessões) ou 15€ por sessão.
com: Karolína Kramská
(aula em Inglês, e se necessário com tradução a português)
O Vinyasa é uma forma dinâmica de Hatha Yoga, que dá uma particular importância à transição entre as posturas ou Ásanas, criando um flow contínuo no qual o sincronismo do movimento com a respiração é fundamental, o que se traduz numa meditação activa. Promove fluidez, força, leveza, tranquilidade, e uma maior clareza.
Explorar o movimento e a forma como este pode transformar o corpo físico, a mente e o espírito.
KAROLÍNA KREMSKÁ
Professora certificada de Yoga, Pilates e fitness, com formação em dança e ginástica. Nesta sociedade moderna e em constante mudança, quero ajudar as pessoas a voltarem às suas raízes e a reconectarem-se com os seus corpos e com o seu objetivo original. Para serem mais saudáveis, mais felizes e em sincronia com os seus ritmos naturais. Faço-o através do movimento criativo e do trabalho com a respiração e a atenção plena.
"O movimento é uma parte natural da nossa essência humana. Tal como a respiração. Mover-se significa estar vivo."
com: Natali Santos
O Yin Yang Flow é uma maneira divertida e criativa de explorar os lados yin e yang do Yoga numa prática completa e cuidadosa. Cada aula é uma fusão inovadora de posturas yin de abertura do corpo, fluxos dinâmicos yang e exercícios de respiração para libertar corpo, mente e espírito.
NATALI SANTOS
Praticante de Yoga há quase 20 anos e formada pela Rūh Yoga e Arhanta Yoga Academy na Índia, com especialização em YIN YOGA e KURUNTA.
É professora de yoga no estúdio Açores Yoga desde setembro de 2022.
"o respirar ensina-te que é preciso sair da repetição dos dias, da pressa dos outros. e sentir."
com: Katherine - aula em Inglês
A dança somática é um convite para cultivar a exploração interior do corpo e ligar-se aos nossos sentidos através do movimento, da respiração e da sensação.
É um momento para soltar a mente e abraçar, em presença, a nossa vivacidade. Explorar as nossas diferentes camadas e sensorialidade para celebrar a livre expressão do nosso movimento.
A Dança Somática é uma viagem de movimento livre e não-linear até às profundezas do corpo.
KATHERINE
Facilitadora de dança somática e Embodiment coach. Apaixonada pela medicina do movimento e pela exploração sensorial.
A inscrição nas aulas temáticas de domingo deverá ser formalizada por email, indicando a aula temática, o nome e contacto telefónico:
info@azoresyoga.com
Os workshops são uma excelente oportunidade de nos abrirmos à aprendizagem com professores diferentes, e a aprofundar a nossa prática e conhecimentos sobre Yoga com aulas de maior duração e sem a pressão dos horários e afazeres do dia-a-dia.
Nos retiros, por serem residenciais, esta experiência é ainda mais intensa, pois tudo é cuidadosamente planeado para facilitar um mergulho mais profundo em nós mesmos, nomeadamente a alimentação saudável, os horários e o tipo de atividades, sem esquecer o maravilhoso convívio do grupo.
As ilhas dos Açores, pela paisagem diversificada e natureza exuberantes, tornam-se num local privilegiado para que nos sintamos mergulhados nos 5 elementos. Os praticantes podem aproveitar a sua estadia na ilha para usufruir dos banhos quentes, de origem vulcânica, que têm enormes propriedades terapeuticas e que nos deixam totalmente relaxados após a prática de Asanas, disfrutar dos trilhos pedestres, do mar (observação de baleias e natação com golfinhos) ou simplesmente das praias de areia ou piscinas naturais no mar. Workshops e retiros são uma oportunidade de eventualmente até conjugar férias com o Yoga.
Fundada em 2004 com o nome "Casa Vinyasa", foi o primeiro espaço totalmente dedicado à prática do Yoga em Ponta Delgada e nos Açores.
Nasceu da aspiração de dois praticantes dedicados, Joana Cadete e Paulo Andrade, que continuam a presentear-nos com a sua experiência e profundos conhecimentos através de aulas pontuais, intensivos, workshops e retiros.
Actualmente, sob a direcção de Alexandra Afonso, o Estúdio de Yoga - Prana Vinyasa - Açores, mantém viva esta tradição milenar e é um enorme privilégios acompanhar os praticantes no seu percurso.
“Que esta pratica acorde as vossas raízes, que abra o vosso corpo sagrado, para que se movam no momento presente como um rio, tendo como guia a respiração.”
O Yoga esteve presente na minha vida desde muito cedo. Comecei por praticar sozinha através de um livro, e tive muita dificuldade para encontrar um professor e um método com o qual me identificasse. Foi muito mais tarde em 2000, enquanto vivia em Paris, que encontrei o Ashtanga Yoga com Caroline Bollinger. De regresso a Lisboa, continuei a praticar, primeiro Ashtanga Yoga com Isa Guitana, e depois Hatha Yoga Dinâmico com o professor Carlos Rui Ferreira com quem fiz o Curso de Instrutores, de 3 anos, do Centro Português de Yoga, tendo-me certificado em 2011.
Certifiquei-me, também, no Curso de Instrutores, de 200h, da Yoga Allience UK, com Marco Peralta. E no Curso de Instrutores de Yoga Aéreo Unnata, com Montze Lominchar.
Comecei a ensinar Yoga Dinâmico em 2010 e Yoga Aéreo em 2013. Nos últimos anos fui formadora de dois Cursos práticos de Hatha Yoga Dinâmico e um Curso de Desenvolvimento da Prática pessoal.
Penso que a busca do conhecimento, do desenvolvimento pessoal e da expansão da consciência, são um projecto de vida que não tem fim. E com esse ponto de vista, participo regularmente em formações, workshops e retiros dos quais destaco; Desenvolvimento da Prática Pessoal, Introdução à Meditação, e Pranayama, com Carlos Rui Ferreira; Ashtanga Yoga, com Tomás Zorzo; Vinyasa Flow com Fleur Van Hille; Satva Yoga, com Gustavo Ponce; Vedanta, com Joana Cadete e Swami Suddhananda; Meditação Vipassana; e Meditação Zazen, com a Mestra Zen Barbara Kosen.
Telefone, envie um e-mail ou uma mensagem no Facebook, responderemos o mais rapidamente possível.
+351 963 789397
www.azoresyoga.com / Política Privacidade
Açores YOGA - Prana Vinyasa, Ponta Delgada © 2017-2023
Webdesign www.pedrodins.net