Aulas diárias de Hatha Yoga: Dinâmico, Orgânico, Funcional, Vinyasa, Kurunta, Yin Yoga. Pilates, Chi Kung e Meditação.
O estúdio estará encerrado no feriado: 25 de Abril (sexta) e 1 de Maio (quinta).
Reservar aulas através do email: info@azoresyoga.com ou por telefone / Whatsapp:
(+351) 918 131 351
(+351) 912 503 342
Abrimos 15m antes de cada aula.
O estúdio estará encerrado no feriado: 25 de Abril (sexta) e 1 de Maio (quinta).
* Disponível somente para residentes nos Açores *
Aula experimental = 15€ **
** que serão descontados no valor da inscrição.
* Pack 3 aulas disponível somente para Portugueses em trânsito / entidades parceiras. *
* Mediante disponibilidade de horário. Valores ajustáveis para packs de aulas. *
** valor depende do número de participantes
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O Hatha Yoga é o estilo de Yoga mais conhecido e praticado no Ocidente. Tem como objectivo preparar o corpo físico, energético e subtil para a meditação ou Dhyana, abrindo assim o caminho para a sua finalidade última – a libertação ou Moksha.
(Hatha Yoga Dinâmico)
Envolve um amplo sistema de posturas psico-físicas; técnicas de controlo e expansão da energia vital através da respiração; purificação interna; relaxamento profundo e concentração. Ao focar a mente no corpo, sincronizando o movimento com a respiração aprofunda-se a consciência interna, estimulando todo o organismo.
(Yoga dinâmico e fluido)
O Vinyasa Yoga é um estilo dinâmico de yoga que sincroniza movimento e respiração. Cada postura flui para a próxima, criando uma sequência contínua que promove força, flexibilidade e equilíbrio. Ideal para quem busca um treino envolvente e meditativo, o Vinyasa ajuda a melhorar a concentração e a reduzir o estresse.
(Yoga dinâmico e fluido)
É uma forma dinâmica de Hatha Yoga, que dá uma particular importância à transição entre as posturas ou Ásanas, criando um flow contínuo no qual o sincronismo do movimento com a respiração é fundamental, o que se traduz numa meditação activa. Promove fluidez, força, leveza, tranquilidade, e uma maior clareza.
(Yoga com o suporte das cordas)
O auxílio das cordas, que estão fixas na parede, permite criar espaço e liberdade nas articulações, alongar a coluna vertebral e fortalecer todo o corpo. Traz uma maior compreensão do alinhamento e torna as inversões e as retro flexões mais acessíveis; alongamentos intensos e profundos podem ser executados em segurança.
(Hatha Yoga Funcional)
Uma prática integral consciente das especificidades musculoesqueléticas com alinhamentos funcionais e conservadores. A prática regular de Yoga promove o equilíbrio e o bem-estar físico, mental e espiritual e conduz o yogi à sua jornada de autoconhecimento para a uma vida mais consciente, plena e significativa.
(Metodologia Iyengar)
Para quem deseja começar a prática do yoga de forma segura e eficaz, com instruções claras e suporte individualizado. Baseada na metodologia do mestre B.K.S. Iyengar, esta abordagem enfatiza a precisão das posturas e o alinhamento corporal, proporcionando uma base sólida para os praticantes. E uma conexão mais profunda entre corpo-mente.
(Permanência, relaxamento e introspecção)
Baseado no conceito taoísta do yin e yang, forças opostas e complementares. Aplicado ao Yoga, o Yin é uma prática deliciosamente profunda, meditativa e reflexiva na qual as posturas são mantidas por um período de tempo prolongado. Trabalha nas camadas mais profundas do corpo, tais como os tecidos conjuntivos, articulações e tendões.
(Meditação em Movimento)
Qigong (lê-se: Chi Kung) - "Yoga chinês", é uma prática milenar oriunda da china com o intuito de cultivar a energia vital. Estes movimentos coordenados com a respiração, desenvolvem um estado meditativo e intensificam o fluxo de energia, beneficiam directamente os órgãos internos, sistema imunológico e tonificam o corpo.
(Yoga, Pilates e Core Funcional)
O Power Fusion combina os princípios do Pilates, Yoga e Core Funcional, criando uma prática dinâmica e equilibrada no tapete. Com foco no fortalecimento, flexibilidade e estabilidade, esta abordagem promove a consciência corporal, melhora a postura e aumenta a resistência, proporcionando um treino completo e revitalizante para corpo e mente.
Liberte a sua essência feminina através de movimentos graciosos e envolventes. A Dança do Ventre é mais do que uma arte; é uma celebração da alma, uma viagem pela sua criatividade e uma reconexão com o poder do corpo. Entre no ritmo e permita-se florescer.
Uma experiência inovadora que une dança e terapia em busca do autoconhecimento e da libertação. Através de movimentos fluidos e terapêuticos, esta prática transforma-se numa investigação profunda, conduzindo a um estado de renovação e clareza interior. Uma oportunidade de conectar corpo, mente e emoções de forma autêntica.
Indicadas para pessoas cuja disponibilidade não lhes permite frequentar as aulas regulares, e para todos aqueles que desejam aprofundar a sua prática pessoal e conhecimento sobre Yoga. Nestas aulas é desenhado um programa de aprendizagem específico, que tem em consideração as capacidades e objectivos do aluno ou grupo.
com: Joana Ferreira
Continuam as nossas sessões quinzenais de YOGA KIDS, onde os mais pequenos viajam pelo mundo do yoga através de histórias, canções, jogos e técnicas de respiração. Uma experiência única, num ambiente seguro e acolhedor!
Este é um espaço para crianças e pais se conectarem com o mundo do yoga, não só aprenderão os asanas através de sequências cantadas e histórias, como irão conectar a respiração com o movimento e ainda encontrar um momento de relaxamento. Através de posturas adaptadas, jogos e histórias, as crianças vão desenvolver coordenação, equilíbrio e concentração, ao mesmo tempo que aprendem a ouvir o seu corpo e a relaxar.
Um espaço mágico onde os mais pequenos podem explorar o corpo, a mente e as emoções de forma lúdica e criativa.
JOANA FERREIRA
Educadora de infância e professora de yoga para crianças certificada pela Sunshine Yoga. Através da prática, encontra o seu equilíbrio e partilha com os mais pequenos uma forma leve e divertida de crescer com mais calma e felicidade.
"Uma experiência única, num ambiente seguro e acolhedor."
com: Rahel
Nesta aula especial, vamos mergulhar no universo da novela que fez história, trazendo de volta os movimentos marcantes, a sensualidade e a energia envolvente. Prepare-se para uma experiência única, onde cada passo contará uma história e cada ritmo transportará você direto para as cenas icônicas dessa produção lendária.
Venha descobrir a magia do movimento e a harmonia entre corpo e alma, enquanto se apropria da tua força interior.
A pré-inscrição nas aulas temáticas deverá ser formalizado indicando o nome e contacto telefónico:
info@azoresyoga.com
Os workshops são uma excelente oportunidade de nos abrirmos à aprendizagem com professores diferentes, e a aprofundar a nossa prática e conhecimentos sobre Yoga com aulas de maior duração e sem a pressão dos horários e afazeres do dia-a-dia.
Nos retiros, por serem residenciais, esta experiência é ainda mais intensa, pois tudo é cuidadosamente planeado para facilitar um mergulho mais profundo em nós mesmos, nomeadamente a alimentação saudável, os horários e o tipo de atividades, sem esquecer o maravilhoso convívio do grupo.
As ilhas dos Açores, pela paisagem diversificada e natureza exuberantes, tornam-se num local privilegiado para que nos sintamos mergulhados nos 5 elementos. Os praticantes podem aproveitar a sua estadia na ilha para usufruir dos banhos quentes, de origem vulcânica, que têm enormes propriedades terapeuticas e que nos deixam totalmente relaxados após a prática de Asanas, disfrutar dos trilhos pedestres, do mar (observação de baleias e natação com golfinhos) ou simplesmente das praias de areia ou piscinas naturais no mar. Workshops e retiros são uma oportunidade de eventualmente até conjugar férias com o Yoga.
É com o coração cheio de emoção e gratidão que convidamo-vos para iniciar uma nova jornada no Açores Yoga – Prana Vinyasa, ao nosso lado.
Desde o início de outubro de 2024, a Natali e a Catarina, que já eram professoras no Açores Yoga, tiveram a honra de dar continuidade ao lindo legado, iniciado pela Joana Cadete e seguido pela Alexandra e pelo Pedro, que com amor e dedicação construíram este espaço único. Um verdadeiro refúgio de autoconhecimento, transformação e prática.
Expressamos o nosso compromisso em preservar a essência que tanto valorizamos. Acreditamos que cada prática de Yoga é uma coleção de experiências que nos une e fortalece. Juntas estamos dedicadas a criar um ambiente seguro, acolhedor e familiar, onde todos possamos praticar, apoiar e crescer.
Sejam bem-vindos ao Shala mais lindo de Ponta Delgada!
Fundada em 2004 com o nome "Casa Vinyasa", foi o primeiro espaço totalmente dedicado à prática do Yoga em Ponta Delgada e nos Açores.
Nasceu da aspiração de dois praticantes dedicados, Joana Cadete e Paulo Andrade, que continuam a presentear-nos com a sua experiência e profundos conhecimentos através de aulas pontuais, intensivos, workshops e retiros.
De 2017 a 2024, sob a direcção de Alexandra Afonso, o Estúdio de Yoga - Prana Vinyasa - Açores, manteve viva esta tradição milenar e acompanhou os praticantes no seu percurso.
A Natali e a Catarina dão continuidade ao lindo legado, e expressam o compromisso em preservar a essência que tanto valorizam.
Telefone, envie um e-mail ou uma mensagem no Facebook, responderemos o mais rapidamente possível.
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