Horário de Fevereiro 2025

Aulas diárias de Hatha Yoga: Dinâmico, Orgânico, Funcional, Vinyasa, Kurunta, Yin Yoga. Pilates, Chi Kung e Meditação.


Reservar aulas através do email: info@azoresyoga.com ou por telefone / Whatsapp:
(+351) 918 131 351 (+351) 912 503 342

  • Segunda
  • Meditação
    7:00 (Eva)
  • Yoga Vinyasa I
    17:30 (Natali)
  • Yoga Vinyasa II
    19:00 (Patrícia)
  • Terça
  • Pilates
    9:00 (Sara M.)
  • Yoga Orgânico
    12:45 (Catarina)
  • Kurunta Yoga
    17:30 (Natali)
  • Yoga Funcional
    19:00 (Paulo)
  • Dança do Ventre
    20:30 (Jemima)
  • Quarta
  • Power Fusion
    12:45 (Catarina)
  • Chi Kung
    17:30 (Eva)
  • Yoga Dinâmico
    19:00 (Patrícia)
  • Quinta
  • Pilates
    9:00 (Sara M.)
  • Yoga Orgânico
    12:45 (Catarina)
  • Yoga Dinâmico
    17:30 (Patrícia)
  • Yoga Funcional
    19:00 (Paulo)
  • Sexta
  • Meditação + Yoga
    7:00 (Patrícia)
  • Power Fusion
    12:45 (Catarina)
  • Yin Yoga
    17:30 (Natali)
  • Sábado
  • dias: 8 e 22 Fev.
    Yoga Kids
    (quinzenal)
    10:30 (Joana F.)


  • Workshops &
    Eventos Especiais


  • Domingo

  • Práticas Temáticas
    10:00

Abrimos 15m antes de cada aula.

Professores: Natali Santos, Catarina Rola, Patrícia Realejo, Paulo Sousa, Eva Rita, Sara Machado, Jemima Rodrigues, Joana Ferreira.


Preçário


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Catarina     +351 912 503 342    Natali    +351 918 131 351

Sobre as nossas Aulas


O Hatha Yoga é o estilo de Yoga mais conhecido e praticado no Ocidente. Tem como objectivo preparar o corpo físico, energético e subtil para a meditação ou Dhyana, abrindo assim o caminho para a sua finalidade última – a libertação ou Moksha.

postura de yoga

Yoga Dinâmico


(Hatha Yoga Dinâmico)


Envolve um amplo sistema de posturas psico-físicas; técnicas de controlo e expansão da energia vital através da respiração; purificação interna; relaxamento profundo e concentração. Ao focar a mente no corpo, sincronizando o movimento com a respiração aprofunda-se a consciência interna, estimulando todo o organismo.

Hatha Yoga

Vinyasa Yoga


(Yoga dinâmico e fluido)


O Vinyasa Yoga é um estilo dinâmico de yoga que sincroniza movimento e respiração. Cada postura flui para a próxima, criando uma sequência contínua que promove força, flexibilidade e equilíbrio. Ideal para quem busca um treino envolvente e meditativo, o Vinyasa ajuda a melhorar a concentração e a reduzir o estresse.

Vinyasa Yoga

Yoga Orgânico


(Yoga dinâmico e fluido)


É uma forma dinâmica de Hatha Yoga, que dá uma particular importância à transição entre as posturas ou Ásanas, criando um flow contínuo no qual o sincronismo do movimento com a respiração é fundamental, o que se traduz numa meditação activa. Promove fluidez, força, leveza, tranquilidade, e uma maior clareza.

Kurunta Yoga

Kurunta Yoga


(Yoga com o suporte das cordas)


O auxílio das cordas, que estão fixas na parede, permite criar espaço e liberdade nas articulações, alongar a coluna vertebral e fortalecer todo o corpo. Traz uma maior compreensão do alinhamento e torna as inversões e as retro flexões mais acessíveis; alongamentos intensos e profundos podem ser executados em segurança.

Hatha Yoga Funcional

Yoga Funcional


(Hatha Yoga Funcional)


Uma prática integral consciente das especificidades musculoesqueléticas com alinhamentos funcionais e conservadores. A prática regular de Yoga promove o equilíbrio e o bem-estar físico, mental e espiritual e conduz o yogi à sua jornada de autoconhecimento para a uma vida mais consciente, plena e significativa.

Kurunta Yoga

Yin Yoga


(Permanência, relaxamento e introspecção)


Baseado no conceito taoísta do yin e yang, forças opostas e complementares. Aplicado ao Yoga, o Yin é uma prática deliciosamente profunda, meditativa e reflexiva na qual as posturas são mantidas por um período de tempo prolongado. Trabalha nas camadas mais profundas do corpo, tais como os tecidos conjuntivos, articulações e tendões.

Qigong - Chi Kung

Chi Kung


(Meditação em Movimento)


Qigong (lê-se: Chi Kung) - "Yoga chinês", é uma prática milenar oriunda da china com o intuito de cultivar a energia vital. Estes movimentos coordenados com a respiração, desenvolvem um estado meditativo e intensificam o fluxo de energia, beneficiam directamente os órgãos internos, sistema imunológico e tonificam o corpo.

surya sana

Pilates



O Método Pilates é uma prática que combina força, flexibilidade e equilíbrio, promovendo a harmonia entre corpo e mente. Com foco na postura, respiração e movimentos controlados, o Pilates melhora a resistência muscular, alivia tensões e fortalece o core, ajudando a prevenir lesões e proporcionar bem-estar integral.

pinka asana

Power Fusion



O Power Fusion combina os princípios do Pilates, Yoga e Core Funcional, criando uma prática dinâmica e equilibrada no tapete. Com foco no fortalecimento, flexibilidade e estabilidade, esta abordagem promove a consciência corporal, melhora a postura e aumenta a resistência, proporcionando um treino completo e revitalizante para corpo e mente.




Aulas Particulares, Individuais ou Grupos


Indicadas para pessoas cuja disponibilidade não lhes permite frequentar as aulas regulares, e para todos aqueles que desejam aprofundar a sua prática pessoal e conhecimento sobre Yoga. Nestas aulas é desenhado um programa de aprendizagem específico, que tem em consideração as capacidades e objectivos do aluno ou grupo.

Eventos


Joana Ferreira - Yoga

YOGA KIDS
(3 a 6 anos)

com: Joana Ferreira


Sábados: 8 e 22 de Fevereiro (10:30 - 11:30)

Valor: 15€ por aula - público geral (ou 13€ alunos do estúdio)
2 aulas/mês: 25€ - público geral (ou 20€ alunos do estúdio)
Crianças de 3 a 6 anos

 

Este será um espaço para crianças e pais se conectarem com o mundo do yoga, não só aprenderão os asanas através de sequências cantadas e histórias, como irão conectar a respiração com o movimento e ainda encontrar um momento de relaxamento. Através de posturas adaptadas, jogos e histórias, as crianças vão desenvolver coordenação, equilíbrio e concentração, ao mesmo tempo que aprendem a ouvir o seu corpo e a relaxar.

Esta nossa nova modalidade quinzenal, oferece um espaço mágico onde os mais pequenos podem explorar o corpo, a mente e as emoções de forma lúdica e criativa.

 

Joana Ferreira

JOANA FERREIRA


Educadora de infância e professora de yoga para crianças pela sunshineyoga.

É com a prática do yoga que se conecta com o seu "eu" para uma vida mais calma e feliz.

"Em sala, com as crianças, observa os benefícios que o yoga lhes traz."

 


 

Patrícia Realejo postura yoga no jardim

HATHA YOGA DINÂMICO
Onde reside a sua força?

com: Patrícia Realejo


Domingo 9 de Fevereiro (10:00 - 11:30)

Valor: 15€ (público em geral) ou aula regular (alunos do estúdio)
info@azoresyoga.com (+351) 912 503 342

 


O crescimento de nossa natureza de ”guerreiro espiritual” inclui o desenvolvimento de força, coragem, foco e determinação. Esta aula o levará a avançar no caminho do autoconhecimento e a desfrutar essa jornada chamada Yoga.

Vem comigo ao tapete para celebrares a tua vida!

 

Patrícia Realejo

PATRÍCIA REALEJO
Professora de Yoga e Meditação para adultos e crianças, formada pela Jyoti Yoga School e Escola Sunshine Yoga.

É através do coração que o Yoga se pratica e nos transforma.
És o teu próprio observador, dentro e fora do tapete, e é nesta auto-observação que encontras o teu equilíbrio tanto físico como mental e espiritual.

Pára, respira e permite-te observar todo o teu corpo.

 


 

Workshop de Contact Improvisation com Diana Pinto

Workshop de Contact Improvisation

com: Diana Pinto e Pedro Magalhães


Sábado, 15 de Fevereiro (16:00 - 18:00)

Valor: 20€ (público em geral) 15€ (alunos do estúdio)
Estúdio Prana Vinyasa - Ponta Delgada
info@azoresyoga.com (+351) 912 503 342

 

A ligação de Diana e Pedro ao corpo e ao movimento, ainda que, inicialmente, por meios diferentes nas suas vidas, levou a que a dança e a expressão corporal tenha sido uma constante presente. Isto levou-os a conhecer, e a conhecerem-se, (n)o Contacto Improvisação:

“uma forma de arte de dançar onde um, dois ou mais indivíduos fluem para uma dimensão diferente de movimento e conexão. Onde ser criança e ser adulto é a mesma coisa”

Atualmente, apesar de serem especializados em ramos diferentes, unem-se no Contacto Improvisação, em que para além da prática e da pesquisa constante, criaram também o INNERCORE - Festival de Movimento e Contacto Improvisação.

 

Diana Pinto

DIANA PINTO


Com formação em Dança pela Escola Superior de Dança (Lisboa, Portugal), desenvolveu uma forte base em ballet e dança contemporânea. Exploradora incansável do movimento, aprofundou técnicas como Contacto Improvisação, Movement, Flying Low e Moving Through. Como bailarina-intérprete, colaborou com diversas companhias, projetos independentes, festivais e concursos. Em 2022, estreou a sua primeira peça autoral, “Corpus Vibratum”. É também cofundadora do InnerCore – Festival de Movimento e Contacto Improvisação, em parceria com Pedro Magalhães. Atualmente encontra-se a lecionar no Estúdio 13, na Ilha de São Miguel (Açores), onde pretende interligar e florescer as suas valências, tanto enquanto professora (no âmbito de escola) como enquanto intérprete e coreógrafa (em projetos paralelos).

Exploradora incansável do movimento

 


 

YOGA
Guerreiro Espiritual

com: Jéssica Silva


Domingo, 16 de Fevereiro (10:00 - 11:30)

Valor: 15€ (público em geral) ou aula regular (alunos do estúdio)
info@azoresyoga.com (+351) 912 503 342

 

O crescimento de nossa natureza de ”guerreiro espiritual” inclui o desenvolvimento de força, coragem, foco e determinação. Esta aula o levará a avançar no caminho do autoconhecimento e a desfrutar essa jornada chamada Yoga.

Reconstruir um saber milenar sobre a natureza humana e a sua consciência corporal...

 


 

Catarina Rola yoga

YOGA & Respiração
O Poder do Infinito no seu Respirar

com: Catarina Rola


Domingo, 23 de Fevereiro (10:00 - 11:30)

Valor: 15€ (público em geral) ou aula regular (alunos do estúdio)
info@azoresyoga.com (+351) 912 503 342

 

Nesta aula exploraremos diversas técnicas de breathwork, como uma poderosa ferramenta para desbloquear emoções, restaurar o equilíbrio mental e fortalecer o corpo. As posturas entrelaçam-se com a respiração profunda, criando uma dança entre movimento e o ar que nos nutre e transforma.

Uma compreensão sensível da conexão corpo-mente como inspiração para a resposta física e a expressão criativa

 

Catarina Rola

CATARINA ROLA


O meu percurso teve início em 2009 e tive a oportunidade de explorar diferentes abordagens de ensino e técnicas nos Estados Unidos, no México, em França e em Portugal.


 

RETIRO DESTINATION: YOURSELF! Açores

RETIRO DESTINATION: YOURSELF!

Art, Dance, Ritual & Nature Retreat

com: Luisa Paula


Sexta a Domingo - 14, 15 e 16 de Março

Investimento: 170€ * Early-Bird pagamento até 14 Fev. ou após: 195€ *

* reserva: 60€ (o valor da reserva será descontado do valor total aquando do pagamento do valor do retiro)
* Há possibilidade de parcelamento dos pagamentos em caso de necessidade.
** Alojamento e refeições não incluídas, o retiro é não residencial

Estúdio Prana Vinyasa - Ponta Delgada
Mais informação e Inscrições

 

Um retiro maravilhoso em direção a quem profundamente És, à Genialidade que em ti Vive e ao Maior que em ti habita!

Explorando e trabalhando a nossa surpreendente inteligência, sabedoria e expressão não-linear, “ilógica”, intuitiva através de diferentes ferramentas e dinâmicas integrando-a com a expressão e inteligência linear, lógica, racional na direção de quem cada um profundamente É.

Há lugares interiores, há dimensões interiores que precisam de espaço, tempo e uma “linguagem” não racional para serem tocadas, descobertas, exploradas. Como seres humanos somos uma imensidão e cada um de nós é uma ponte de ligação ao Infinito que habita em cada um.

Este retiro é um convite para sairmos do nosso quotidiano, das nossas rotinas e explorarmos dentro a Sabedoria Infinita que nos habita na direção de quem verdadeiramente e profundamente somos!

Um fim de semana incrível de pausa e mergulho interior!

Programa 14, 15 e 16 de Março

Sexta - 20h às 22h30
Sábado - 10h às 20h
Domingo - 9h30 às 17h30
(Pausas entre práticas, pausa para almoço e a prática de domingo de manhã será feita na natureza)

Ritual Trance Dance
Inspiração & Movimento
Arte & Criatividade
Natureza
Dinâmicas de Respiração
Dinâmicas de Relaxamento
Trabalho em Círculo Sagrado partilha
Rituais

 

Luisa Paula

LUISA PAULA


SOUL MEDICINE
É facilitadora, investigadora, formadora e motivadora de experiências (Crescimento, Transformadoras, Reformadoras Integrativas) e o seu trabalho desenvolve-se pela exploração e integração de realidades lineares e não lineares, através da criatividade, da expressão e do movimento.

Continuamente maravilhada pelo Ser HUMANO, pela Natureza e pela ligação ao Infinito!

 


 

Workshops e retiros


Os workshops são uma excelente oportunidade de nos abrirmos à aprendizagem com professores diferentes, e a aprofundar a nossa prática e conhecimentos sobre Yoga com aulas de maior duração e sem a pressão dos horários e afazeres do dia-a-dia.

Nos retiros, por serem residenciais, esta experiência é ainda mais intensa, pois tudo é cuidadosamente planeado para facilitar um mergulho mais profundo em nós mesmos, nomeadamente a alimentação saudável, os horários e o tipo de atividades, sem esquecer o maravilhoso convívio do grupo.

As ilhas dos Açores, pela paisagem diversificada e natureza exuberantes, tornam-se num local privilegiado para que nos sintamos mergulhados nos 5 elementos. Os praticantes podem aproveitar a sua estadia na ilha para usufruir dos banhos quentes, de origem vulcânica, que têm enormes propriedades terapeuticas e que nos deixam totalmente relaxados após a prática de Asanas, disfrutar dos trilhos pedestres, do mar (observação de baleias e natação com golfinhos) ou simplesmente das praias de areia ou piscinas naturais no mar. Workshops e retiros são uma oportunidade de eventualmente até conjugar férias com o Yoga.

Sobre Nós - OM

Sobre Nós


Natali Santos e Catarina Rola

Natali Santos & Catarina Rola


É com o coração cheio de emoção e gratidão que convidamo-vos para iniciar uma nova jornada no Açores Yoga – Prana Vinyasa, ao nosso lado.

Desde o início de outubro de 2024, a Natali e a Catarina, que já eram professoras no Açores Yoga, tiveram a honra de dar continuidade ao lindo legado, iniciado pela Joana Cadete e seguido pela Alexandra e pelo Pedro, que com amor e dedicação construíram este espaço único. Um verdadeiro refúgio de autoconhecimento, transformação e prática.

Expressamos o nosso compromisso em preservar a essência que tanto valorizamos. Acreditamos que cada prática de Yoga é uma coleção de experiências que nos une e fortalece. Juntas estamos dedicadas a criar um ambiente seguro, acolhedor e familiar, onde todos possamos praticar, apoiar e crescer.

Sejam bem-vindos ao Shala mais lindo de Ponta Delgada!

Prana Vinyasa - Açores Yoga- Ponta Delgada

Estúdio Prana Vinyasa - Açores Yoga


Fundada em 2004 com o nome "Casa Vinyasa", foi o primeiro espaço totalmente dedicado à prática do Yoga em Ponta Delgada e nos Açores.

Nasceu da aspiração de dois praticantes dedicados, Joana Cadete e Paulo Andrade, que continuam a presentear-nos com a sua experiência e profundos conhecimentos através de aulas pontuais, intensivos, workshops e retiros.

De 2017 a 2024, sob a direcção de Alexandra Afonso, o Estúdio de Yoga - Prana Vinyasa - Açores, manteve viva esta tradição milenar e acompanhou os praticantes no seu percurso.

A Natali e a Catarina dão continuidade ao lindo legado, e expressam o compromisso em preservar a essência que tanto valorizam.

Fotos


Estamos localizados no centro de Ponta Delgada


Mapa - Açores YOGA - Prana Vinyasa, Ponta Delgada

Açores YOGA - Prana Vinyasa - Ponta Delgada

Rua de Pedro Homem, nº 49, 1º andar
9500-099 Ponta Delgada, S. Miguel - Açores

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