Horário de Verão - Julho 2025

Aulas diárias de Hatha Yoga: Dinâmico, Orgânico, Funcional, Vinyasa, Kurunta, Yin Yoga, Power Yoga. Chi Kung e Meditação.


Reservar aulas através do email: info@azoresyoga.com ou por telefone / Whatsapp:
(+351) 918 131 351 (+351) 912 503 342

  • Segunda
  • Kurunta
    Iyengar Yoga
    17:30
  • Yoga Dinâmico
    19:00
  • Terça
  • Vinyasa Yoga
    9:30
  • Yoga Orgânico
    12:45
  • Vinyasa Yoga
    19:00
  • Ritmos do Oriente
    A.
    20:30
  • Quarta
  • Chi Kung*
    17:30
  • Yoga Dinâmico
    19:00
  • Quinta
  • Yoga Funcional
    19:00
  • Ritmos do Oriente
    B.
    20:30
  • Sexta
  • Power Yoga
    12:45
  • Yin Yoga
    17:30
  • Sábado

  • Baby & Yoga Kids
    (quinzenal)
    10:00 & 11:30


  • Workshops &
    Eventos Especiais


  • Domingo

  • Práticas Temáticas
    10:00

Abrimos 15 minutos antes de cada aula.

* Não haverá CHI KUNG dia 09 de julho.

Preçário


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Catarina     +351 912 503 342    Natali    +351 918 131 351

Sobre as nossas Aulas de Yoga


O Hatha Yoga é o estilo de Yoga mais conhecido e praticado no Ocidente. Tem como objectivo preparar o corpo físico, energético e subtil para a meditação ou Dhyana, abrindo assim o caminho para a sua finalidade última – a libertação ou Moksha.

postura de yoga

Yoga Dinâmico


(Hatha Yoga Dinâmico)


Envolve um amplo sistema de posturas psico-físicas; técnicas de controlo e expansão da energia vital através da respiração; purificação interna; relaxamento profundo e concentração. Ao focar a mente no corpo, sincronizando o movimento com a respiração aprofunda-se a consciência interna, estimulando todo o organismo.

Hatha Yoga

Vinyasa Yoga


(Yoga dinâmico e fluido)


O Vinyasa Yoga é um estilo dinâmico de yoga que sincroniza movimento e respiração. Cada postura flui para a próxima, criando uma sequência contínua que promove força, flexibilidade e equilíbrio. Ideal para quem busca um treino envolvente e meditativo, o Vinyasa ajuda a melhorar a concentração e a reduzir o estresse.

Vinyasa Yoga

Yoga Orgânico


(Yoga dinâmico e fluido)


É uma forma dinâmica de Hatha Yoga, que dá uma particular importância à transição entre as posturas ou Ásanas, criando um flow contínuo no qual o sincronismo do movimento com a respiração é fundamental, o que se traduz numa meditação activa. Promove fluidez, força, leveza, tranquilidade, e uma maior clareza.

Kurunta Yoga

Kurunta Yoga


(Yoga com o suporte das cordas)


O auxílio das cordas, que estão fixas na parede, permite criar espaço e liberdade nas articulações, alongar a coluna vertebral e fortalecer todo o corpo. Traz uma maior compreensão do alinhamento e torna as inversões e as retro flexões mais acessíveis; alongamentos intensos e profundos podem ser executados em segurança.

Hatha Yoga Funcional

Yoga Funcional


(Hatha Yoga Funcional)


Uma prática integral consciente das especificidades musculoesqueléticas com alinhamentos funcionais e conservadores. A prática regular de Yoga promove o equilíbrio e o bem-estar físico, mental e espiritual e conduz o yogi à sua jornada de autoconhecimento para a uma vida mais consciente, plena e significativa.

pinka asana

Power Yoga


(Yoga e Core Funcional)


O Power Yoga combina os princípios do Yoga e Core Funcional, criando uma prática dinâmica e equilibrada no tapete. Com foco no fortalecimento, flexibilidade e estabilidade, esta abordagem promove a consciência corporal, melhora a postura e aumenta a resistência, proporcionando um treino completo e revitalizante para corpo e mente.

surya sana

Yoga Iniciantes


(Metodologia Iyengar)


Para quem deseja começar a prática do yoga de forma segura e eficaz, com instruções claras e suporte individualizado. Baseada na metodologia do mestre B.K.S. Iyengar, esta abordagem enfatiza a precisão das posturas e o alinhamento corporal, proporcionando uma base sólida para os praticantes. E uma conexão mais profunda entre corpo-mente.

Kurunta Yoga

Yin Yoga


(Permanência, relaxamento e introspecção)


Baseado no conceito taoísta do yin e yang, forças opostas e complementares. Aplicado ao Yoga, o Yin é uma prática deliciosamente profunda, meditativa e reflexiva na qual as posturas são mantidas por um período de tempo prolongado. Trabalha nas camadas mais profundas do corpo, tais como os tecidos conjuntivos, articulações e tendões.

dhyana asana

Meditação


(Espaço interno individual)


Este é um convite para estar com seu eu interior, com o que surge momento a momento, no aqui e no agora, no presente, permitindo o novo entrar, criando oportunidades de autoconhecimento. Uma prática de autocuidado e presença, para começar o dia em plenitude.




Outras Modalidades


Chi Kung



Qigong (lê-se: Chi Kung) - "Yoga chinês", é uma prática milenar oriunda da china com o intuito de cultivar a energia vital. Estes movimentos coordenados com a respiração, desenvolvem um estado meditativo e intensificam o fluxo de energia, beneficiam directamente os órgãos internos, sistema imunológico e tonificam o corpo.

Ritmos do Oriente



Liberte a sua essência feminina através de movimentos graciosos e envolventes. A Dança do Ventre é mais do que uma arte; é uma celebração da alma, uma viagem pela sua criatividade e uma reconexão com o poder do corpo. Entre no ritmo e permita-se florescer.




Aulas Particulares, Individuais ou Grupos


Indicadas para pessoas cuja disponibilidade não lhes permite frequentar as aulas regulares, e para todos aqueles que desejam aprofundar a sua prática pessoal e conhecimento sobre Yoga. Nestas aulas é desenhado um programa de aprendizagem específico, que tem em consideração as capacidades e objectivos do aluno ou grupo.

Eventos


Yoga crianças

BABY YOGA & YOGA KIDS
(2 a 4 anos, ou 5 a 10 anos)

com: Patrícia Realejo


Sábado: 12 e 26 de Julho

BABY YOGA (dos 2 aos 4 anos)(10:00 - 11:00)
YOGA KIDS (dos 5 aos 10 anos)(11:30 - 12:30)
Valor: 15€ (uma aula) ou 25€ (duas aulas)

 

Continuam as nossas sessões quinzenais de YOGA KIDS, onde os mais pequenos viajam pelo mundo do yoga através de histórias, canções, jogos e técnicas de respiração. Uma experiência única, num ambiente seguro e acolhedor!

Este é um espaço para crianças e pais se conectarem com o mundo do yoga, não só aprenderão os asanas através de sequências cantadas e histórias, como irão conectar a respiração com o movimento e ainda encontrar um momento de relaxamento. Através de posturas adaptadas, jogos e histórias, as crianças vão desenvolver coordenação, equilíbrio e concentração, ao mesmo tempo que aprendem a ouvir o seu corpo e a relaxar.

Um espaço mágico onde os mais pequenos podem explorar o corpo, a mente e as emoções de forma lúdica e criativa.

 

Patrícia Realejo

PATRÍCIA REALEJO


Professora de Yoga e Meditação para adultos e crianças, formada pela Jyoti Yoga School e Escola Sunshine Yoga.

É através do coração que o Yoga se pratica e nos transforma.

 


 

Catarina Amaral

VINYASA YOGA
“Renascer"

com: Catarina Amaral


Domingo 13 de Julho (10:00 - 11:30)

Valor: 15€ (público em geral) ou aula regular (alunos do estúdio)
info@azoresyoga.com (+351) 912 503 342

 


Há momentos em que sentimos que algo precisa mudar. Uma parte de nós já não vibra da mesma forma, e é nesse espaço entre o que fomos e o que queremos ser que nasce a transformação. Esta aula é um convite para libertar o que já não te serve e abrir espaço a uma nova energia.

Um momento para escutares o teu corpo, moveres com intenção e permitires que a tua versão mais autêntica comece a emergir.

 

Catarina Amaral

CATARINA AMARAL

Apesar de ter seguido uma carreira em nutrição durante 10 anos, foi no surf que redescobri a alegria e a liberdade que andavam adormecidas. Pouco depois, o yoga entrou na minha vida e tornou-se o espaço onde aprendi a escutar-me, a ganhar clareza e a ter coragem para seguir o meu coração.

"Nascida e criada nos Açores, onde o mar sempre fez parte da minha vida."

 


 

Nátali Santos yoga

KURUNTA YOGA

com: Natali Santos


Domingo 20 de Julho (10:00 - 11:30)

Valor: 15€ (público em geral) ou aula regular (alunos do estúdio)
info@azoresyoga.com (+351) 918 131 351

 

Nesta prática, vamos explorar a prática de Kurunta Yoga, utilizando cordas na parede como apoio para aprofundar o alinhamento e a consciência corporal. Com a ajuda das cordas, acedemos a posturas com maior estabilidade e leveza, libertando tensões e criando espaço interno.

Esta prática favorece a tração da coluna, o alongamento profundo e o relaxamento consciente.

 

Natali Santos

NATALI SANTOS

Praticante de Yoga há quase 20 anos e formada pela Rūh Yoga e Arhanta Yoga Academy na Índia, com especialização em YIN YOGA e KURUNTA.
É professora de yoga no estúdio Açores Yoga desde setembro de 2022.

"o respirar ensina-te que é preciso sair da repetição dos dias, da pressa dos outros. e sentir."

 


 

 


Workshops e retiros


Os workshops são uma excelente oportunidade de nos abrirmos à aprendizagem com professores diferentes, e a aprofundar a nossa prática e conhecimentos sobre Yoga com aulas de maior duração e sem a pressão dos horários e afazeres do dia-a-dia.

Nos retiros, por serem residenciais, esta experiência é ainda mais intensa, pois tudo é cuidadosamente planeado para facilitar um mergulho mais profundo em nós mesmos, nomeadamente a alimentação saudável, os horários e o tipo de atividades, sem esquecer o maravilhoso convívio do grupo.

As ilhas dos Açores, pela paisagem diversificada e natureza exuberantes, tornam-se num local privilegiado para que nos sintamos mergulhados nos 5 elementos. Os praticantes podem aproveitar a sua estadia na ilha para usufruir dos banhos quentes, de origem vulcânica, que têm enormes propriedades terapeuticas e que nos deixam totalmente relaxados após a prática de Asanas, disfrutar dos trilhos pedestres, do mar (observação de baleias e natação com golfinhos) ou simplesmente das praias de areia ou piscinas naturais no mar. Workshops e retiros são uma oportunidade de eventualmente até conjugar férias com o Yoga.

Sobre Nós - OM

Sobre Nós


Natali Santos e Catarina Rola

Natali Santos & Catarina Rola


É com o coração cheio de emoção e gratidão que convidamo-vos para iniciar uma nova jornada no Açores Yoga – Prana Vinyasa, ao nosso lado.

Desde o início de outubro de 2024, a Natali e a Catarina, que já eram professoras no Açores Yoga, tiveram a honra de dar continuidade ao lindo legado, iniciado pela Joana Cadete e seguido pela Alexandra e pelo Pedro, que com amor e dedicação construíram este espaço único. Um verdadeiro refúgio de autoconhecimento, transformação e prática.

Expressamos o nosso compromisso em preservar a essência que tanto valorizamos. Acreditamos que cada prática de Yoga é uma coleção de experiências que nos une e fortalece. Juntas estamos dedicadas a criar um ambiente seguro, acolhedor e familiar, onde todos possamos praticar, apoiar e crescer.

Sejam bem-vindos ao Shala mais lindo de Ponta Delgada!

Prana Vinyasa - Açores Yoga- Ponta Delgada

Estúdio Prana Vinyasa - Açores Yoga


Fundada em 2004 com o nome "Casa Vinyasa", foi o primeiro espaço totalmente dedicado à prática do Yoga em Ponta Delgada e nos Açores.

Nasceu da aspiração de dois praticantes dedicados, Joana Cadete e Paulo Andrade, que continuam a presentear-nos com a sua experiência e profundos conhecimentos através de aulas pontuais, intensivos, workshops e retiros.

De 2017 a 2024, sob a direcção de Alexandra Afonso, o Estúdio de Yoga - Prana Vinyasa - Açores, manteve viva esta tradição milenar e acompanhou os praticantes no seu percurso.

A Natali e a Catarina dão continuidade ao lindo legado, e expressam o compromisso em preservar a essência que tanto valorizam.

Fotos


Estamos localizados no centro de Ponta Delgada


Mapa - Açores YOGA - Prana Vinyasa, Ponta Delgada

Açores YOGA - Prana Vinyasa - Ponta Delgada

Rua de Pedro Homem, nº 49, 1º andar
9500-099 Ponta Delgada, S. Miguel - Açores

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