Horário de Setembro 2024

Aulas diárias de Hatha Yoga Dinâmico, Vinyasa flow, Kurunta, Chi Kung e meditação

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O estúdio está fechado na Segunda dia 30 de Setembro.

  • Segunda
  • Kurunta Yoga
    17:30 (Natali)
  • Terça
  • Yoga Orgânico
    12:45 (Catarina)
  • Yoga Funcional
    19:00 (Paulo)
  • Quarta
  • Chi Kung
    17:30 (Eva)
  • Yoga Dinâmico
    19:00 (Patrícia)
  • Quinta
  • Yoga Orgânico
    12:45 (Catarina)
  • Yoga Funcional
    19:00 (Paulo)
  • Sexta
  • Yin Yoga
    17:30 (Natali)
  • Domingo
  • Práticas Temáticas
    10:00

Abrimos 15m antes de cada aula.

Professores: Natali Santos, Catarina Rola, Patrícia Realejo, Paulo Sousa, Eva Rita.

Preçário

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Sobre as nossas Aulas


O Hatha Yoga é o estilo de Yoga mais conhecido e praticado no Ocidente. Tem como objectivo preparar o corpo físico, energético e subtil para a meditação ou Dhyana, abrindo assim o caminho para a sua finalidade última – a libertação ou Moksha.
Hatha Yoga

Yoga Dinâmico


(Hatha Yoga Dinâmico)


Envolve um amplo sistema de posturas psico-físicas; técnicas de controlo e expansão da energia vital através da respiração; purificação interna; relaxamento profundo e concentração. Ao focar a mente no corpo, sincronizando o movimento com a respiração aprofunda-se a consciência interna, estimulando todo o organismo.

Vinyasa Yoga

Yoga Orgânico


(Yoga dinâmico e fluido)


É uma forma dinâmica de Hatha Yoga, que dá uma particular importância à transição entre as posturas ou Ásanas, criando um flow contínuo no qual o sincronismo do movimento com a respiração é fundamental, o que se traduz numa meditação activa. Promove fluidez, força, leveza, tranquilidade, e uma maior clareza.

Kurunta Yoga

Kurunta Yoga


(Yoga com o suporte das cordas)


O auxílio das cordas, que estão fixas na parede, permite criar espaço e liberdade nas articulações, alongar a coluna vertebral e fortalecer todo o corpo. Traz uma maior compreensão do alinhamento e torna as inversões e as retro flexões mais acessíveis; alongamentos intensos e profundos podem ser executados em segurança.

Hatha Yoga Funcional

Yoga Funcional


(Hatha Yoga Funcional)


Uma prática integral consciente das especificidades musculoesqueléticas com alinhamentos funcionais e conservadores. A prática regular de Yoga promove o equilíbrio e o bem-estar físico, mental e espiritual e conduz o yogi à sua jornada de autoconhecimento para a uma vida mais consciente, plena e significativa.

Kurunta Yoga

Yin Yoga


(Permanência, relaxamento e introspecção)


Baseado no conceito taoísta do yin e yang, forças opostas e complementares. Aplicado ao Yoga, o Yin é uma prática deliciosamente profunda, meditativa e reflexiva na qual as posturas são mantidas por um período de tempo prolongado. Trabalha nas camadas mais profundas do corpo, tais como os tecidos conjuntivos, articulações e tendões.

Qigong - Chi Kung

Chi Kung


(Meditação em Movimento)


Qigong (lê-se: Chi Kung) - "Yoga chinês", é uma prática milenar oriunda da china com o intuito de cultivar a energia vital. Estes movimentos coordenados com a respiração, desenvolvem um estado meditativo e intensificam o fluxo de energia, beneficiam directamente os órgãos internos, sistema imunológico e tonificam o corpo.

Aulas Particulares Yoga

Aulas Particulares, Individuais ou Grupos


Indicadas para pessoas cuja disponibilidade não lhes permite frequentar as aulas regulares, e para todos aqueles que desejam aprofundar a sua prática pessoal e conhecimento sobre Yoga. Nestas aulas é desenhado um programa de aprendizagem específico, que tem em consideração as capacidades e objectivos do aluno ou grupo.

Eventos


Ativação da Energia Kundalini

Ativação da Energia Kundalini
O Resgate da tua Essência

com: Lúcia Gonçalves e João Paulo Moura


20 de Setembro Sexta (19:00 - 21:30)

21 de Setembro Sábado (15:30 - 18:00)

Estúdio Prana Vinyasa - Ponta Delgada
https://forms.gle/sDpksUqguY3ss3NL6
Marcações: 919 336 480 / 962 594 294

Kundalini é a energia que possuímos na base da coluna vertebral, bloqueada por traumas, medos, crenças e pensamentos e sentimentos bloqueantes, que nos impedem de viver em harmonia e de manifestar Vitalidade, Autenticidade e Abundância na Vida.

Quando ativada, a Kundalini percorre o caminho dos sete chakras principais, limpando e purificando a informação contida nos diversos Planos Energéticos, ao nível de bloqueios e emoções reprimidas.

Com esta ferramenta vamos estimular pontos energéticos no teu corpo e ativar a tua Energia de Vida Original, a tua Força Criativa e de Evolução, por forma a que desbloqueies informações e emoções reprimidas nos diversos Planos Energéticos, gerando assim Cura e Saúde Emocional, Física, Energética e Espiritual.

Têm acontecido verdadeiras Viagens de Expansão! Os relatos têm sido incríveis a diversos níveis, em especial no que toca a mudanças de perceção e na assunção da Verdade Pessoal, alterações estas que promovem expansão a nível mental, emocional e espiritual que, por conseguinte, se refletirão no corpo físico.

Chegou a tua vez!


Patrícia Realejo postura yoga no jardim

HATHA YOGA DINÂMICO
Descobre a tua Magia!

com: Patrícia Realejo


Domingo, 22 e 29 de Setembro (10:00 - 11:30)

 


Vem comigo até ao tapete. Este convite chega até ti para te lembrar que, apesar de por vezes parecer adormecida, cada um de nós tem uma magia própria dentro de si. Essa magia existe para que possamos amar, ousar, sonhar, criar e viver a nossa vida da melhor forma. Mas com o tempo, as nossas dúvidas e medos ganham espaço e crescem, levando-nos a esquecer esta estrela mágica que há em nós.

Atreve-te a reencontrá-la!

 

Patrícia Realejo

PATRÍCIA REALEJO
Professora de Yoga e Meditação para adultos e crianças, formada pela Jyoti Yoga School e Escola Sunshine Yoga.

É através do coração que o Yoga se pratica e nos transforma.
És o teu próprio observador, dentro e fora do tapete, e é nesta auto-observação que encontras o teu equilíbrio tanto físico como mental e espiritual.

Pára, respira e permite-te observar todo o teu corpo.



Workshops e retiros


Os workshops são uma excelente oportunidade de nos abrirmos à aprendizagem com professores diferentes, e a aprofundar a nossa prática e conhecimentos sobre Yoga com aulas de maior duração e sem a pressão dos horários e afazeres do dia-a-dia.

Nos retiros, por serem residenciais, esta experiência é ainda mais intensa, pois tudo é cuidadosamente planeado para facilitar um mergulho mais profundo em nós mesmos, nomeadamente a alimentação saudável, os horários e o tipo de atividades, sem esquecer o maravilhoso convívio do grupo.

As ilhas dos Açores, pela paisagem diversificada e natureza exuberantes, tornam-se num local privilegiado para que nos sintamos mergulhados nos 5 elementos. Os praticantes podem aproveitar a sua estadia na ilha para usufruir dos banhos quentes, de origem vulcânica, que têm enormes propriedades terapeuticas e que nos deixam totalmente relaxados após a prática de Asanas, disfrutar dos trilhos pedestres, do mar (observação de baleias e natação com golfinhos) ou simplesmente das praias de areia ou piscinas naturais no mar. Workshops e retiros são uma oportunidade de eventualmente até conjugar férias com o Yoga.

Sobre Nós - OM

Sobre Nós


Prana Vinyasa - Açores Yoga- Ponta Delgada

Estúdio Prana Vinyasa - Açores Yoga


Fundada em 2004 com o nome "Casa Vinyasa", foi o primeiro espaço totalmente dedicado à prática do Yoga em Ponta Delgada e nos Açores.

Nasceu da aspiração de dois praticantes dedicados, Joana Cadete e Paulo Andrade, que continuam a presentear-nos com a sua experiência e profundos conhecimentos através de aulas pontuais, intensivos, workshops e retiros.

Actualmente, sob a direcção de Alexandra Afonso, o Estúdio de Yoga - Prana Vinyasa - Açores, mantém viva esta tradição milenar e é um enorme privilégios acompanhar os praticantes no seu percurso.

“Que esta pratica acorde as vossas raízes, que abra o vosso corpo sagrado, para que se movam no momento presente como um rio, tendo como guia a respiração.”

Alexandra Afonso

Alexandra Afonso


O Yoga esteve presente na minha vida desde muito cedo. Comecei por praticar sozinha através de um livro, e tive muita dificuldade para encontrar um professor e um método com o qual me identificasse. Foi muito mais tarde em 2000, enquanto vivia em Paris, que encontrei o Ashtanga Yoga com Caroline Bollinger. De regresso a Lisboa, continuei a praticar, primeiro Ashtanga Yoga com Isa Guitana, e depois Hatha Yoga Dinâmico com o professor Carlos Rui Ferreira com quem fiz o Curso de Instrutores, de 3 anos, do Centro Português de Yoga, tendo-me certificado em 2011.

Certifiquei-me, também, no Curso de Instrutores, de 200h, da Yoga Allience UK, com Marco Peralta. E no Curso de Instrutores de Yoga Aéreo Unnata, com Montze Lominchar.

Comecei a ensinar Yoga Dinâmico em 2010 e Yoga Aéreo em 2013. Nos últimos anos fui formadora de dois Cursos práticos de Hatha Yoga Dinâmico e um Curso de Desenvolvimento da Prática pessoal.

Penso que a busca do conhecimento, do desenvolvimento pessoal e da expansão da consciência, são um projecto de vida que não tem fim. E com esse ponto de vista, participo regularmente em formações, workshops e retiros dos quais destaco; Desenvolvimento da Prática Pessoal, Introdução à Meditação, e Pranayama, com Carlos Rui Ferreira; Ashtanga Yoga, com Tomás Zorzo; Vinyasa Flow com Fleur Van Hille; Satva Yoga, com Gustavo Ponce; Vedanta, com Joana Cadete e Swami Suddhananda; Meditação Vipassana; e Meditação Zazen, com a Mestra Zen Barbara Kosen.

Fotos


Estamos localizados no centro de Ponta Delgada


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Açores YOGA - Prana Vinyasa - Ponta Delgada

Rua de Pedro Homem, nº 49, 1º andar
9500-099 Ponta Delgada, S. Miguel - Açores

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