Aulas & Horário

horário, calendário das aulas

Aulas diárias de Yoga em Ponta Delgada

As aquisições e gestão de subscrições/packs e reservas de aulas são realizadas através da plataforma YOGO Booking. Todos os alunos, antigos e novos, devem ter PERFIL da YOGO criado no sistema.
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Abrimos 15 minutos antes de cada aula.
A reserva prévia é obrigatória para todas as aulas.

dia 5 é feriado e o estúdio estará encerrado
dias 6 e 8 não haverá aula de RITMOS DO ORIENTE
dias 19 e 26 a aula de KURUNTA será substituída por HATHA YOGA NA PAREDE

Aulas regulares

Oferecemos aulas diárias de Yoga em várias modalidades, além de Chi Kung, Meditação e Ritmos do Oriente. A nossa equipa é composta por professores qualificados e dedicados, comprometidos com a prática e a evolução de quem nos escolhe como uma família e espaço de partilha dos ensinamentos do Yoga.

Kurunta
_{^{Iyengar Yoga}}

SEG. 17:30

O auxílio das cordas, que estão fixas na parede, permite criar espaço e liberdade nas articulações, alongar a coluna vertebral e fortalecer todo o corpo. Traz uma maior compreensão do alinhamento e torna as inversões e as retro flexões mais acessíveis; alongamentos intensos e profundos podem ser executados em segurança.

Yoga Dinâmico

SEG. & QUA. 19:00, QUI. 17:30, SÁB. 9:00

Envolve um amplo sistema de posturas psico-físicas, técnicas de controlo e expansão da energia vital através da respiração, purificação interna, relaxamento profundo e concentração. Ao focar a mente no corpo, sincronizando o movimento com a respiração aprofunda-se a consciência interna, estimulando todo o organismo.

Vinyasa Flow

TER. 17:30, TER. & QUI. 19:00

É um estilo dinâmico de Yoga que sincroniza movimento e respiração. Cada postura flui para a próxima, criando uma sequência contínua que promove força, flexibilidade e equilíbrio. Ideal para quem busca um treino envolvente e meditativo, o Vinyasa ajuda a melhorar a concentração e a reduzir o estresse.

Yoga Orgânico

TER. & QUI. 12:45

É uma forma dinâmica de Hatha Yoga, que dá uma particular importância à transição entre as posturas ou Ásanas, criando um fluxo contínuo no qual o sincronismo do movimento com a respiração é fundamental, o que se traduz numa meditação activa. Promove fluidez, força, leveza, tranquilidade, e uma maior clareza.

Yin Yoga

SEX. 17:30

Baseado no conceito taoísta do yin e yang, forças opostas e complementares. Aplicado ao Yoga, o Yin é uma prática deliciosamente profunda, meditativa e reflexiva na qual as posturas são mantidas por um período de tempo prolongado. Trabalha nas camadas mais profundas do corpo, tais como os tecidos conjuntivos, articulações e tendões.

Yoga Restaurativo

SEG. 20:15

É uma prática suave e profundamente relaxante, focada na regeneração do corpo e do sistema nervoso. Com o apoio de almofadas, mantas e outros suportes, as posturas são mantidas por mais tempo, permitindo que o corpo liberte tensões e entre num estado de descanso profundo.

Ashtanga

SEX. 19:00

É um método desenvolvido por Sri K. Pattabhi Jois, que combina posturas físicas, respiração e meditação para promover força, flexibilidade e equilíbrio mental. Conhecida pelo seu método dinâmico e sequencial, enfatiza a disciplina e a conexão entre corpo e mente, proporcionando uma experiência profunda de prática e bem-estar.

Chi Kung

QUA. 17:30

Qigong (lê-se: Chi Kung) – “Yoga chinês”, é uma prática milenar oriunda da China com o intuito de cultivar a energia vital. Estes movimentos coordenados com a respiração, desenvolvem um estado meditativo e intensificam o fluxo de energia, beneficiam directamente os órgãos internos, sistema imunitário e tonificam o corpo.

Ritmos do Oriente

TER. & QUI. 20:30

Liberte a sua essência feminina através de movimentos graciosos e envolventes. A Dança do Ventre é mais do que uma arte; é uma celebração da alma, uma viagem pela sua criatividade e uma reconexão com o poder do corpo. Entre no ritmo e permita-se florescer.

Meditação

SEG. 7:00

Este é um convite para estar com seu eu interior, com o que surge momento a momento, no aqui e no agora, no presente, permitindo o novo entrar, criando oportunidades de autoconhecimento. Uma prática de autocuidado e presença, para começar o dia em plenitude.

Power Yoga

– retoma em Setembro –

Combina os princípios do Yoga e Core Funcional, criando uma prática dinâmica e equilibrada no tapete. Com foco no fortalecimento, flexibilidade e estabilidade, esta abordagem promove a consciência corporal, melhora a postura e aumenta a resistência, proporcionando um treino completo e revitalizante para corpo e mente.

Yoga Funcional

Uma prática integral consciente das especificidades musculoesqueléticas com alinhamentos funcionais e conservadores. A prática regular promove o equilíbrio e o bem-estar físico, mental e espiritual e conduz o yogi à sua jornada de autoconhecimento para a uma vida mais consciente, plena e significativa.

Aulas Privadas

As nossas aulas privadas são totalmente personalizadas e ideais para quem procura aprofundar a prática, adaptar posturas a necessidades específicas ou simplesmente desfrutar de um momento exclusivo de conexão e bem-estar.

Disponível para indivíduos, casais ou grupos.
Podem ser realizadas no estúdio, no alojamento ou na natureza.
Inclui todo o material necessário.

Sob marcação e mediante disponibilidade.

info@azoresyoga.com (+351) 912 503 342 (whatsApp)

* Chamada para a rede móvel nacional