Aulas & Horário
Honrando as raízes tradicionais do Yoga, combinando-as com um olhar atual, oferecendo práticas que respeitam o corpo e nutrem a alma.
horário, calendário das aulas
Aulas diárias de Yoga em Ponta Delgada
As aquisições e gestão de subscrições/packs e reservas de aulas são realizadas através da plataforma YOGO Booking. Todos os alunos, antigos e novos, devem ter PERFIL da YOGO criado no sistema.
Ler o Regulamento atualizado do Azores Yoga.
Aulas regulares
Oferecemos aulas diárias de Yoga em várias modalidades, além de Chi Kung, Meditação e Ritmos do Oriente. A nossa equipa é composta por professores qualificados e dedicados, comprometidos com a prática e a evolução de quem nos escolhe como uma família e espaço de partilha dos ensinamentos do Yoga.
Kurunta
Iyengar Yoga
SEG. 17:30
O auxílio das cordas, que estão fixas na parede, permite criar espaço e liberdade nas articulações, alongar a coluna vertebral e fortalecer todo o corpo. Traz uma maior compreensão do alinhamento e torna as inversões e as retro flexões mais acessíveis; alongamentos intensos e profundos podem ser executados em segurança.
Yoga Dinâmico
SEG. & QUA. 19:00, QUI. 17:30
Envolve um amplo sistema de posturas psico-físicas, técnicas de controlo e expansão da energia vital através da respiração, purificação interna, relaxamento profundo e concentração. Ao focar a mente no corpo, sincronizando o movimento com a respiração aprofunda-se a consciência interna, estimulando todo o organismo.
Vinyasa Flow
TER. & QUI. 19:00
É um estilo dinâmico de Yoga que sincroniza movimento e respiração. Cada postura flui para a próxima, criando uma sequência contínua que promove força, flexibilidade e equilíbrio. Ideal para quem busca um treino envolvente e meditativo, o Vinyasa ajuda a melhorar a concentração e a reduzir o estresse.
Yoga Orgânico
TER. & QUI. 12:45
É uma forma dinâmica de Hatha Yoga, que dá uma particular importância à transição entre as posturas ou Ásanas, criando um fluxo contínuo no qual o sincronismo do movimento com a respiração é fundamental, o que se traduz numa meditação activa. Promove fluidez, força, leveza, tranquilidade, e uma maior clareza.
Power Yoga
SEX. 12:45
Combina os princípios do Yoga e Core Funcional, criando uma prática dinâmica e equilibrada no tapete. Com foco no fortalecimento, flexibilidade e estabilidade, esta abordagem promove a consciência corporal, melhora a postura e aumenta a resistência, proporcionando um treino completo e revitalizante para corpo e mente.
Yoga Funcional
SÁB. 9:00
Uma prática integral consciente das especificidades musculoesqueléticas com alinhamentos funcionais e conservadores. A prática regular promove o equilíbrio e o bem-estar físico, mental e espiritual e conduz o yogi à sua jornada de autoconhecimento para a uma vida mais consciente, plena e significativa.
Yoga Restaurativo / Yin Yoga
SEG. 20:15 / SEX. 17:30
Baseado no conceito taoísta do yin e yang, forças opostas e complementares. Aplicado ao Yoga, o Yin é uma prática deliciosamente profunda, meditativa e reflexiva na qual as posturas são mantidas por um período de tempo prolongado. Trabalha nas camadas mais profundas do corpo, tais como os tecidos conjuntivos, articulações e tendões.
Ashtanga
SEX. 19:00
É um método desenvolvido por Sri K. Pattabhi Jois, que combina posturas físicas, respiração e meditação para promover força, flexibilidade e equilíbrio mental. Conhecida pelo seu método dinâmico e sequencial, enfatiza a disciplina e a conexão entre corpo e mente, proporcionando uma experiência profunda de prática e bem-estar.
Chi Kung
QUA. 17:30
Qigong (lê-se: Chi Kung) – “Yoga chinês”, é uma prática milenar oriunda da China com o intuito de cultivar a energia vital. Estes movimentos coordenados com a respiração, desenvolvem um estado meditativo e intensificam o fluxo de energia, beneficiam directamente os órgãos internos, sistema imunitário e tonificam o corpo.
Ritmos do Oriente
TER. 20:30
Liberte a sua essência feminina através de movimentos graciosos e envolventes. A Dança do Ventre é mais do que uma arte; é uma celebração da alma, uma viagem pela sua criatividade e uma reconexão com o poder do corpo. Entre no ritmo e permita-se florescer.
Meditação
SEG. 7:00
Este é um convite para estar com seu eu interior, com o que surge momento a momento, no aqui e no agora, no presente, permitindo o novo entrar, criando oportunidades de autoconhecimento. Uma prática de autocuidado e presença, para começar o dia em plenitude.
Aulas Privadas
As nossas aulas privadas são totalmente personalizadas e ideais para quem procura aprofundar a prática, adaptar posturas a necessidades específicas ou simplesmente desfrutar de um momento exclusivo de conexão e bem-estar.
Disponível para indivíduos, casais ou grupos.
Podem ser realizadas no estúdio, no alojamento ou na natureza.
Inclui todo o material necessário.
Sob marcação e mediante disponibilidade.
* Chamada para a rede móvel nacional
Preçário
Subscrição
Inscrição + Seguro anual: 20€1 vez por semana
(4 aulas por mês)
40€ *
2 vezes por semana
(8 aulas por mês)
50€ *
3 vezes por semana
(12 aulas por mês)
60€ *
Livre trânsito
80€
Plano 6 meses
Inscrição + Seguro anual: 20€2 vezes por semana
280€3 vezes por semana
340€Livre Trânsito
450€Reservar
Dúvidas? Contacte-nos através do email, whatsapp, ou por telefone.
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Estamos localizados no centro de Ponta Delgada
