Aulas & Horário
Honrando as raízes tradicionais do Yoga, combinando-as com um olhar atual, oferecendo práticas que respeitam o corpo e nutrem a alma.
Horário Outubro 2025
Aulas diárias de Yoga em Ponta Delgada
SEG
Meditação
(Eva Rita)
7:00
Kurunta
Iyengar Yoga
(Natali Santos)
17:30
Yoga Dinâmico
(Patrícia Realejo)
19:00
Hatha Yoga
(Patrícia Realejo)
20:15
TER
Vinyasa Flow*
(Catarina Amaral)
9:30
Yoga Orgânico
(Catarina Rola)
12:45
Vinyasa Flow
(Tea)
17:30
Vinyasa Flow
(Tea)
19:00
Ritmos do Oriente
(Rahel)
20:30
QUA
Chi Kung*
(Eva Rita)
17:30
Yoga Dinâmico
(Patrícia Realejo)
19:00
QUI
Vinyasa Flow*
(Catarina Amaral)
9:30
Yoga Orgânico
(Catarina Rola)
12:45
Yoga Dinâmico
(Patrícia Realejo)
17:30
Vinyasa Flow
(Tea)
19:00
Vinyasa Flow
(Tea)
20:15
SEX
Meditação + Yoga
(Patrícia Realejo)
7:00
Power Yoga
(Catarina Rola)
12:45
Yin Yoga
(Natali Santos)
17:30
Ashtanga
primary series
(Tea)
19:00
SÁB
Yoga Funcional *
(Paulo Sousa)
9:00
Yoga Kids
(quinzenal)
10:30
Workshops &
Eventos Especiais
DOM
Práticas Temáticas
10:00
Aulas regulares
Oferecemos aulas diárias de Yoga em várias modalidades, além de Chi Kung, Meditação e Ritmos do Oriente. A nossa equipa é composta por professores qualificados e dedicados, comprometidos com a prática e a evolução de quem nos escolhe como uma família e espaço de partilha dos ensinamentos do Yoga.
Kurunta
Iyengar Yoga
O auxílio das cordas, que estão fixas na parede, permite criar espaço e liberdade nas articulações, alongar a coluna vertebral e fortalecer todo o corpo. Traz uma maior compreensão do alinhamento e torna as inversões e as retro flexões mais acessíveis; alongamentos intensos e profundos podem ser executados em segurança.
Yoga Dinâmico
Envolve um amplo sistema de posturas psico-físicas, técnicas de controlo e expansão da energia vital através da respiração, purificação interna, relaxamento profundo e concentração. Ao focar a mente no corpo, sincronizando o movimento com a respiração aprofunda-se a consciência interna, estimulando todo o organismo.
Vinyasa Flow
É um estilo dinâmico de Yoga que sincroniza movimento e respiração. Cada postura flui para a próxima, criando uma sequência contínua que promove força, flexibilidade e equilíbrio. Ideal para quem busca um treino envolvente e meditativo, o Vinyasa ajuda a melhorar a concentração e a reduzir o estresse.
Yoga Orgânico
É uma forma dinâmica de Hatha Yoga, que dá uma particular importância à transição entre as posturas ou Ásanas, criando um fluxo contínuo no qual o sincronismo do movimento com a respiração é fundamental, o que se traduz numa meditação activa. Promove fluidez, força, leveza, tranquilidade, e uma maior clareza.
Power Yoga
Combina os princípios do Yoga e Core Funcional, criando uma prática dinâmica e equilibrada no tapete. Com foco no fortalecimento, flexibilidade e estabilidade, esta abordagem promove a consciência corporal, melhora a postura e aumenta a resistência, proporcionando um treino completo e revitalizante para corpo e mente.
Yoga Funcional
Uma prática integral consciente das especificidades musculoesqueléticas com alinhamentos funcionais e conservadores. A prática regular promove o equilíbrio e o bem-estar físico, mental e espiritual e conduz o yogi à sua jornada de autoconhecimento para a uma vida mais consciente, plena e significativa.
Yin Yoga
Baseado no conceito taoísta do yin e yang, forças opostas e complementares. Aplicado ao Yoga, o Yin é uma prática deliciosamente profunda, meditativa e reflexiva na qual as posturas são mantidas por um período de tempo prolongado. Trabalha nas camadas mais profundas do corpo, tais como os tecidos conjuntivos, articulações e tendões.
Ashtanga
É um método desenvolvido por Sri K. Pattabhi Jois, que combina posturas físicas, respiração e meditação para promover força, flexibilidade e equilíbrio mental. Conhecida pelo seu método dinâmico e sequencial, enfatiza a disciplina e a conexão entre corpo e mente, proporcionando uma experiência profunda de prática e bem-estar.
Chi Kung
Qigong (lê-se: Chi Kung) – “Yoga chinês”, é uma prática milenar oriunda da China com o intuito de cultivar a energia vital. Estes movimentos coordenados com a respiração, desenvolvem um estado meditativo e intensificam o fluxo de energia, beneficiam directamente os órgãos internos, sistema imunitário e tonificam o corpo.
Ritmos do Oriente
Liberte a sua essência feminina através de movimentos graciosos e envolventes. A Dança do Ventre é mais do que uma arte; é uma celebração da alma, uma viagem pela sua criatividade e uma reconexão com o poder do corpo. Entre no ritmo e permita-se florescer.
Meditação
Este é um convite para estar com seu eu interior, com o que surge momento a momento, no aqui e no agora, no presente, permitindo o novo entrar, criando oportunidades de autoconhecimento. Uma prática de autocuidado e presença, para começar o dia em plenitude.
Aulas Privadas
As nossas aulas privadas são totalmente personalizadas e ideais para quem procura aprofundar a prática, adaptar posturas a necessidades específicas ou simplesmente desfrutar de um momento exclusivo de conexão e bem-estar.
Disponível para indivíduos, casais ou grupos.
Podem ser realizadas no estúdio, no alojamento ou na natureza.
Inclui todo o material necessário.
Sob marcação e mediante disponibilidade.
* Chamada para a rede móvel nacional
Preçário
Aulas Avulso
praticantes pontuais1 aula avulso
20€Pack 5 aulas
(válido por 3 meses)
70€Aula experimental
20€
(deduzível no valor da inscrição)
Mensalidades
Inscrição + Seguro anual: 20€1 vez por semana
40€ *
2 vezes por semana
50€ *
3 vezes por semana
60€ *
Livre trânsito
80€
Plano 6 meses
Inscrição + Seguro anual: 20€2 vezes por semana
280€3 vezes por semana
340€Livre Trânsito
450€Reservar
Faça a sua reserva através do email, whatsapp, ou por telefone, e aguarde a nossa confirmação de vaga com os dados para pagamento.
* Chamada para a rede móvel nacional
Estamos localizados no centro de Ponta Delgada
