Vinyasa Flow
com: Catarina Amaral
Domingo 12 de Outubro (10:00 – 11:30)
Valor: 20€ (público em geral) ou aula regular (alunos do estúdio)
Estilo dinâmico de Yoga que sincroniza movimento e respiração. Cada postura flui para a próxima, criando uma sequência contínua que promove força, flexibilidade e equilíbrio.
Ideal para quem busca um treino envolvente e meditativo, o Vinyasa ajuda a melhorar a concentração e a reduzir o estresse.
Catarina Amaral
Apesar de ter seguido uma carreira em nutrição durante 10 anos, foi no surf que redescobri a alegria e a liberdade que andavam adormecidas. Pouco depois, o yoga entrou na minha vida e tornou-se o espaço onde aprendi a escutar-me, a ganhar clareza e a ter coragem para seguir o meu coração.
“Nascida e criada nos Açores, onde o mar sempre fez parte da minha vida.”
localização & Mapa
AZORES YOGA – Prana Studio
