WORKSHOP de KURUNTA YOGA
com: Natali Santos
Sábado 23 de Maio (9:30 – 12:00)
Valor: 35€ (público em geral) 🎟️ Early Bird: 30€ (até 17 de Maio)
A 2ª edição está de volta para levar-te numa jornada de aprofundamento da tua prática. Através do uso de cordas na parede, exploraremos uma extraordinária perceção de espaço, alinhamento e alongamento.
A prática de Kurunta constitui um estudo profundo dos ásanas, tornando-se um complemento valioso para qualquer modalidade de yoga, uma vez que melhora a consciência corporal, corrige o alinhamento e facilita a execução segura de posturas mais avançadas ou desafiantes.
O workshop inclui ainda Yoga Nidra, uma técnica de relaxamento profundo e consciente, que permiterá integrar e assimilar plenamente os benefícios da prática de Kurunta.
✨ O que esperar deste workshop:
✔ 2 horas dedicadas ao estudo e exploração das diferentes técnicas de Kurunta (posturas em pé, sentadas, torções, retroflexões e invertidas).
✔ 30 minutos de prática guiada de Yoga Nidra, uma prática restauradora de autorregulação do sistema nervoso.
“um estudo profundo dos ásanas, tornando-se um complemento valioso para qualquer modalidade de yoga”
Apenas 8 VAGAS! ⚡ Reserva a tua antes que esgote!
NATALI SANTOS
Praticante de Yoga há quase 20 anos e formada pela Rūh Yoga e Arhanta Yoga Academy na Índia, com especialização em YIN YOGA e KURUNTA.
É professora de yoga no estúdio Açores Yoga desde setembro de 2022.
