HATHA YOGA
Invertidas e Retroflexões
com: Natali Santos
Domingo 14 de JUNHO (10:00 – 11:30)
Valor: 20€ (público em geral) ou aula regular (alunos do estúdio)
Uma prática dedicada à exploração de novos espaços no corpo e na mente, onde a confiança, a força e a entrega se encontram. Através de um trabalho progressivo de preparação – com foco em ombros, core e abertura do peito – vamos criar as bases para experimentar invertidas e retroflexões de forma segura e consciente. Mais do que alcançar uma postura, esta aula convida a sentir o caminho até ela, respeitando limites e descobrindo novas possibilidades internas.
“Confiança e Entrega através da prática de Invertidas e Retroflexões”
Aberto a todos os níveis ⚡ Lugares limitados
NATALI SANTOS
Praticante de Yoga há quase 20 anos e formada pela Rūh Yoga e Arhanta Yoga Academy na Índia, com especialização em YIN YOGA e KURUNTA.
É professora de yoga no estúdio Açores Yoga desde setembro de 2022.
