KURUNTA
Iyengar Yoga
com: Natali Santos
Domingo 20 de Julho (10:00 – 11:30)
Valor: 15€ (público em geral) ou aula regular (alunos do estúdio)
Nesta prática, vamos explorar a prática de Kurunta Yoga, utilizando cordas na parede como apoio para aprofundar o alinhamento e a consciência corporal. Com a ajuda das cordas, acedemos a posturas com maior estabilidade e leveza, libertando tensões e criando espaço interno.
Esta prática favorece a tração da coluna, o alongamento profundo e o relaxamento consciente.
NATALI SANTOS
Praticante de Yoga há quase 20 anos e formada pela Rūh Yoga e Arhanta Yoga Academy na Índia, com especialização em YIN YOGA e KURUNTA.
É professora de yoga no estúdio Açores Yoga desde setembro de 2022.
“o respirar ensina-te que é preciso sair da repetição dos dias, da pressa dos outros. e sentir.”
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AZORES YOGA – Prana Studio
