Open Heart Flow
“Abrir o Coração”
com: Catarina Rola
Domingo 10 de Maio (10:00 – 11:30)
Valor: 20€ (público em geral)
ou aula regular (alunos do estúdio)
Uma aula de vinyasa focada na abertura do peito e na extensão da coluna. Através de posturas de backbend, promovemos mobilidade, respiração e libertação de tensões acumuladas.
Uma prática fluida e consciente que convida o corpo a abrir com segurança e a mente a ganhar espaço.
CATARINA ROLA
O meu percurso teve início em 2009 e tive a oportunidade de explorar diferentes abordagens de ensino e técnicas nos Estados Unidos, no México, em França e em Portugal.
Uma compreensão sensível da conexão corpo-mente como inspiração para a resposta física e a expressão criativa
localização & Mapa
AZORES YOGA – Prana Studio
