Yoga Orgânico
Ayurveda Yoga Flow
com: Catarina Rola
Domingo 28 de Junho (10:00 – 11:30)
Valor: 20€ (público em geral) ou aula regular (alunos do estúdio)
Uma prática inspirada na sabedoria da medicina Ayurvédica, onde movimento, respiração e energia se unem num flow profundo e regenerador. Visitaremos os elementos no corpo – terra, fogo, água e ar – através de uma prática cuidadosamente estruturada para estimular vitalidade, mobilidade, estabilidade e equilíbrio do sistema nervoso.
Uma experiência pensada para libertar tensão, restaurar energia e cultivar uma sensação de presença, leveza e bem-estar.
CATARINA ROLA
O meu percurso teve início em 2009 e tive a oportunidade de explorar diferentes abordagens de ensino e técnicas nos Estados Unidos, no México, em França e em Portugal.
